Unidad 2

Diferentes costos de la calidad

2.1 Autoconocimiento 

No es otra cosa que tener consciencia de lo que somos, nuestro valor, rasgos de personalidad, maneras peculiares de actuar y comportarnos, intereses sobre la vida, aquellas pequeñas cosas que nos hacen felices, los miedos y angustias, las felicidades y pasiones, destrezas y habilidades, conocimientos y especialidades. El autoconocimiento es el camino para lograr una autoestima alta o baja. [1]

Fases

Autopercepción: Es la capacidad de percibirnos a nosotros mismos como individuos, como un conjunto de cualidades y características diferenciadoras. 

Autobservación: Implica el conocimiento de nosotros mismos, de nuestras conductas, nuestras actitudes y las circunstancias que nos rodean. 

Memoria autobiográfica: Es la construcción de nuestra propia historia personal.

Autoestima: Se refiere a la valoración que cada quien siente hacía si mismo. 

Autoaceptación: Supone la capacidad del propio individuo de aceptarse.

2.1.1 El yo biopsicosocial

El yo biopsicosocial es una teoría proveniente de la psicología y la medicina que habla de los diferentes aspectos del ser humano que nos hacen ser como somos. Los tres componentes (biológico, psicológico y social) se juntan dentro de cada persona para conformar sus características mentales y físicas. [2]

Componentes del yo biopsicosocial

EL YO BIOLÓGICO: Relacionado con nuestros genes y componentes puramente. 

EL YO PSICOLÓGICO: Formado por el pensamiento racional, las emociones y la predisposición a la acción.

EL YO SOCIAL: Que tiene que ver tanto con la influencia que ha tenido la sociedad en nosotros como el papel que representamos dentro de cada uno de nuestros círculos sociales. 

2.1.2 Cualidades y defectos 

1. Características que distinguen y definen a las personas, los seres vivos y las cosas. Puede ser una característica natural e innata o adquirida con el paso del tiempo.

2. Carencia de alguna cualidad propia de algo. El concepto se utiliza como sinónimo de error, falla o desperfecto. 

Existen dos tipos: internos y físicos

2.1.3 Motivaciones 

Estados internos que dirigen al organismos hacia fines o metas determinados; son los impulsos que mueven a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas 

2.2 Autoconcepto

El autoconcepto es la imagen que hemos creado sobre nosotros mismos. No una imagen solamente visual, desde luego; se trata más bien del conjunto de ideas que creemos que nos definen, a nivel consciente e inconsciente. Esto incluye una cantidad prácticamente infinita de conceptos que podrían estar incluidos en esta "imagen" sobre nosotros mismos, ya que cada idea puede albergar en su interior muchas otras, creando sistemas de categorías que están unos dentro de otros. [3]

2.3 Autoestima

Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias. [4]

2.3.1 Desarrollo del autoestima

Éste es algo que el individuo, a través de la propia experiencia y de los sentimientos, va desarrollando a lo largo de su vida. No se nace con la autoestima desarrollada, la va adquiriendo con el tiempo, a través de la relación que manifiesta con el entorno y el resultado que éste tiene sobre la persona. 

2.3.2 El autoestima en las relaciones interpersonales

Las relaciones con los demás son fundamentales para formar nuestra autoestima. De esta manera, sabemos que las buenas relaciones sociales potencian nuestra autoestima y las personas con buena autoestima, crean, fomentan y se vinculan de manera sana y satisfactoria. Por ende, es fundamental la autoestima en las relaciones interpersonales. Diversos autores y estudios han puesto de manifiesto que a buenas relaciones personales, mejor autoestima y viceversa y cómo influyen las emociones en nuestras relaciones interpersonales. [5]

2.4 Adaptación

Una adaptación biológica es un proceso fisiológico, rasgo morfológico o modo de comportamiento de un organismo que ha evolucionado durante un periodo mediante la selección natural de tal manera que incrementa sus expectativas a largo plazo para reproducirse con éxito.

2.5 Confianza en si mismo

La confianza en sí mismo es una actitud que permite a los individuos tener una visión positiva acerca de ellos mismos. Las personas que confían en sí mismos creen en sus habilidades, sienten que tienen control sobre sus vidas y creen que son capaces de hacer lo que planean y esperan.

2.6 Entusiasmo 

Es un sentimiento intenso de exaltación del ánimo producido por la admiración apasionada de alguien o algo, que se manifiesta en la manera de hablar o de actuar.

2.7 Coherencia 

Es la cualidad de la persona coherente o que actúa en consecuencia con sus ideas o con lo que expresa.

2.8 Qué son los hábitos

Los hábitos son conductas que repetimos muchas veces hasta que forman parte de nuestras actividades diarias. De esta manera, luego de un tiempo, los hábitos se vuelven automáticos.

Referencias bibliográficas

[1] Salas, M. (2019). Tu estima: ¿Qué es el autoconocimiento?.https://www.tuestima.com/que-es-el-autoconocimiento/

[2] Rodríguez Puerta, A. Lifeder.com: Yo Biopsicosocial: Relación con Desarrollo Humano, Componentes. https://www.lifeder.com/yo-biopsicosocial/

[3] Torres, A. Psicología y mente: Autoconcepto: ¿qué es y cómo se forma?. https://psicologiaymente.com/psicologia/autoconcepto

[4] (2019). Significados.com: "Autoestima". https://www.significados.com/autoestima/

[5] Castro, S. IEPP: Las relaciones interpersonales y su influencia en la autoestima. https://www.iepp.es/relaciones-interpersonales-y-autoestima/